病院食ダイエット(食事療法)で肉体改造中!
こんばんは,今日は入院が多くて怒涛の1日でした....
ようやくひと段落して午後10時半です,,,
ぼちぼち継続している病院食ダイエットですが,昨日6/25は当直でしたので,夜ご飯はタダでした.325円浮きました.
スパニッシュオムレツが微妙に美味しくなくて,高野豆腐とナスでご飯を食べました.
↓こちらは本日6/26の夜ご飯
豆腐ハンバーグはうまかったです.
病院食を食べ慣れてくると,たまに食べる外食がめちゃくちゃ美味しく感じるということに最近気づきました.
こう見ると,肉体改造するにはタンパク質がやや足りないでしょうか.
明日は筋トレをして,タンパク質をとります.
そろそろ途中経過をUPしようか検討中!
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